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A liberdade nutricional é possível

Aprenda a controlar seu peso sem dietas restritivas
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Você está cansada de dietas restritivas?

Sim, eu também estava.

Eis que a Dieta Flexível surge na minha vida! A partir deste dia, tudo mudou.

Este, é um estilo de vida que lhe permite ter o corpo que sempre quis, comendo tudo o que você mais gosta.

Eu já sofri muito com dietas malucas, comidas “proibidas” e compulsão alimentar. Passei por fases de restrição absoluta, enfrentei uma luta diária entre o que eu gostaria de comer, e o que mandavam eu comer. Vivia entre o alimento “certo” ou “errado”, o “limpo” ou o “sujo”.

Quando ouvi sobre a Dieta Flexível, achei que era muito bom para ser verdade. Mas naquele momento da minha vida, eu estava tão desanimada, que resolvi dar uma chance.

Não preciso nem dizer que esta foi a melhor decisão que tomei! Aprender e aplicar a Flexível na minha vida, transformou não apenas meu corpo , mas também a minha mente.

Hoje sou capaz de comer tudo o que mais amo e ainda assim, ter o corpo que sempre desejei!

Quem sou eu? 

 

Minha luta contra a balança começou quando eu ainda era bem nova. Eu era muito magra, tinha baixa auto-estima e sofria bullying de amigos e familiares. Consegui engordar com musculação e reeducação alimentar. Na fase adulta, engordei bastante. A comida, que um dia, havia sido a solução para minha magreza, tornava-se uma “inimiga”.

A Dieta Flexível chegou no momento em que eu mais precisava de uma transformação geral na minha vida. Com ela, aprendi que uma fatia de bolo, não atrapalharia meus resultados e, que se coubesse nos meus macros, eu poderia até comer 2 fatias!

A Flexível tornou-se parte tão importante da minha vida, que decidi competir pela WNBF na categoria biquíni, como fisiculturista natural. Venci a competição com muito orgulho e gratidão.

Atualmente, meu maior desejo é libertar pessoas e dissolver crenças negativas em relação à comida. Digamos que eu me sinto obrigada a dividir o que eu sei e o que eu vivo todos os dias, com você.

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