curso-g – Paula Dieta Flex

Método Macros

Você não precisa excluir pizza, pão ou chocolate para emagrecer.

Assista este vídeo para aprender tudo sobre o método…

Método exclusivo

Suporte Individualizado

Acesso imediato

12x de

R$58

R$597 á vista

100% reembolsavel

Para quem é Metodo Macros?

Se você busca por uma dieta pronta, ou uma fórmula mágica para emagrecer, o curso não é para você, mas se você quer aprender a se alimentar do jeito certo e emagrecer de forma saudável e definitiva, então o Método Macros é para você.

Criando um exército de emagrecimento do bem

Alunas

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Pergunte-se,
"e depois"?

Sabe porque você não consegue se imaginar fazendo dieta por um ano? Porque dietas raramente funcionam. Você precisa repensar sua estratégia, se você não gosta do jeito que se alimenta, uma hora ou outra você vai desistir e vai ganhar todo o peso perdido de uma vez só.

Crie um estilo de vida que promove a perda de peso sem restrições…

O Método Macros te levará por 3 fases. Coloque a dieta flexível em prática em sua vida de forma simples, saudável e segura.

Fase 1 - Consciência

Poucas mudanças podem trazer grande resultados. Reconheça os pensamentos e hábitos que estão atrapalhando seus resultados através de um aplicativo rastreador de calorias MyFitnessPal.

Fase 2 - Controle

Aperfeiçoe as estratégias dentro da minha própria técnica da Gaiola, uma técnica desenvolvido nos EUA, que é altamente poderosa e capaz de te fazer conquistar o corpo que você sempre sonhou. Você terá a capacidade de comer o que quiser, quando quiser e ainda se manter no plano.

Fase 3 - Liberdade

Aprenda como quebrar platôs, ajustar suas metas e controlar seu peso como nunca antes. As estratégias e ferramentas que você aprenderá no Método Macros estarão com você pelo resto da sua vida. Você será capaz de manter os seus resultados.

Programa do curso

Módulo #1

Crie uma base forte com a psicóloga Luísa Coelho. Como lidar com episódios compulsivos, crenças negativas sobre comida e dieta, e falta de motivação e foco.

Módulo #2

Ao fazer testes, saiba quais hábitos alimentares estão afetando mais você, para saber onde fazer alguns pequenos ajustes. E você não precisa parar de comer doces.

Módulo #3

Nós vamos encontrar suas verdadeiras calorias de manutenção. E não é simplesmente o número do seu aplicativo ou TDEE.

Módulo #4

Ajudarei você a enfrentar todos os obstáculos neste estágio. E acredite, eu já sei quais são. Como bater macros com facilidade, como comer proteína suficiente eestratégias de distribuição de calorias.

Módulo #5

É hora de cortar calorias e começar a atingir suas metas! Em qualquer um dos casos, mostrarei como fazer da maneira certa para obter resultados rápidos.

Módulo #6

Aprenda como superar platôs com facilidade. Não vai ser difícil depois de saber exatamente o que fazer.

Módulo #7

Você está pronta para voar livremente! Eu vou ensinar como você pode fazer ajustes e quando deve mudar os seus objetivos.

*disponíveis por um tempo limitado.

Pagamento 100% seguro

Os beneficios do Método Macros

Emagrecer sem se sentir presa

Curtir eventos socias

Evitar episodios de compulsão

Ter mais energia

Ganhar massa magra

Comer de tudo: zero restrições alimentares

Participar de almocos em familia

Controlar porções facilmente

Autonomia na dieta

"No início da quarentena estive pior pelo medo, ansiedade e comecei a engordar mais e a tristeza veio com tudo, até eu me arriscar no seu curso. Igual já falou uma vez, você está nos criando para o mundo e é isso que eu quero para minha vida toda, eu quero nessa vida estar satisfeita com o que sou e estar orgulhosa disso, do que sou capaz."

Bia D.Superou o medo, ansiedade e tristeza em plena quarentena.

"Com o curso consegui controlar minha compulsão alimentar, a minha relação com a comida hoje é maravilhosa, estou eliminando peso sem sofrer e comendo mais do que eu comia (comendo certo), e o melhor de tudo, fiz as pazes comigo, durante 2 anos eu me escondi do mundo e hoje eu pareço uma borboleta voando feliz com o que vejo no espelho."

SamanthaControlou a compulsão alimentar e obteve grandes resultados.

"Esse curso me trouxe muito conhecimento sobre o meu corpo, minha mente e sobre a importância dos macros. Eu só me preocupava com calorias antes do curso! Me fez ver que melhor feito do que perfeito, pois com paciência chegaremos lá."

Fabiana3kg a menos comendo de tudo.

Qual a sua desculpa?

Liderando o caminho para que as mulheres encontrem a liberdade nutricional, Paula é a criadora do Método Macros, que já mudou a vida de mais de 3500 mulheres em todo o Brasil.

Ela venceu suas lutas contra a alimentação e auto-imagem e hoje dedica sua vida a ajudar outras mulheres a fazerem o mesmo.