curso – Paula Dieta Flex

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Curso:

Sua Última Dieta

Finalmente conquiste e mantenha o corpo que você deseja, sem excluir nenhum alimento da sua vida.

Para quem é este curso?

Para quem quer emagrecer e acabar com o medo de ganhar peso novamente. Você está cansada do “efeito sanfona”? Eu não sofro mais com isso e quero que você não sofra mais também!
Para quem está procurando mais autonomia e liberdade com a dieta, e já não aguenta mais palpites para comer isso ou aquilo. Eu não direi para você não comer o que gosta. Pode comer até chocolate!
Para quem quer aprender como colocar em prática a Dieta Flexível do jeito certo e conseguir o corpo que sempre desejou, mesmo que você nunca tenha ouvido falar da Dieta Flexível antes da semana passada.

O que é o curso Sua Última Dieta?

Método

Quando a Dieta Flexível é feita do jeito certo, o emagrecimento é garantido. Meu método exclusivo, a Técnica da Gaiola, leva você até o seu objetivo do jeito mais sustentável, seguro e efetivo.

Videoaulas

São 6 módulos com aulas de fácil compreensão, com atividades e diversos materiais. Eu passei centenas de horas produzindo o curso para você aprender em apenas alguns minutinhos por semana.

Acompanhamento

Você terá um apoio individualizado feito por mim, Paula, e pela minha equipe. Vou orientar sobre seus macros e calorias, mas também ensinarei como você deve calculá-los corretamente.

“Maravilhoso! Considerando a ciência envolvida e toda a didática estou impressionada como esse curso é acessível e de fácil compreensão para todos. Uma abordagem que luta contra o terrorismo alimentar e com certeza vai ajudar muitas pessoas – Física e psicologicamente”

Bárbara Góes Maltez

Nutricionista / Educadora física

Como será sua jornada?

Acesso imediato ao meu curso, que já ajudou mais de 2.700 alunas a perder peso sem restrições. Cada um dos 6 módulos é aberto semanalmente, baseado no cronograma de 8 semanas, cuidadosamente planejado.
90 dias de suporte por e-mail. Você irá falar diretamente comigo 🦄. Eu esclarecerei suas dúvidas sobre suas calorias e macros para garantir que você esteja fazendo tudo certo. Quero ver o seu sucesso e farei o meu melhor para que isso aconteça.
Um fórum dentro do curso para se comunicar com outras alunas do curso e com a minha equipe de suporte. Somos todas mais fortes juntas. Um rebanho de Unicórnias!
Um treinamento em vídeo completo de como usar o MyFitnessPal. Outros apps podem ser usados neste curso sem nenhum problema, como o FatSecret, Yazio e Macros, que são outros aplicativos que as minhas alunas usam.

Currículo do curso: 8 semanas

Semana 1

Como lidar com episódios compulsivos, crenças negativas sobre comida e dieta, e falta de motivação e foco. Crie uma base forte com a psicóloga Luísa Coelho.

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Semana 2

Ao fazer testes, saiba quais hábitos alimentares estão afetando mais você, para saber onde fazer alguns pequenos ajustes. E você não precisa parar de comer doces, eu prometo!

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Semana 3

A semana mais importante. Nós vamos encontrar suas verdadeiras calorias de manutenção. E não é simplesmente o número do seu aplicativo ou TDEE — estes números mentem!

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Semana 4

Ajudarei você a enfrentar todos os obstáculos neste estágio. E acredite, eu já sei quais são. Como bater macros com facilidade, como comer proteína suficiente, estratégias de distribuição de calorias, etc…

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Semana 5

É hora de cortar calorias e começar a atingir suas metas! Em qualquer um dos casos, mostrarei como fazer da maneira certa para obter resultados rápidos.

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Semana 6

Aprenda como superar platôs . Não é tão difícil, você verá.

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Semana 7

Perguntas e respostas comigo, AO VIVO. O que pode ser melhor que isso?

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Semana 8

Você está pronta para voar livremente! Eu vou ensinar como você pode fazer ajustes e quando deve mudar os seus objetivos.

5 motivos para se inscrever nesta turma de junho...

Lidar melhor com ansiedade

Com a Dieta Flexível, você saberá quanto precisa comer para não engordar. Então, posso compensar depois que a “boca nervosa” atacar!

Emagrecer sem ir à academia

Você não precisa se sacrificar na academia e exagerar nos treinos. Este é o momento certo de aprender como emagrecer pra valer.

Comer de tudo, sem estresse

Sei que há anos você acredita que certas comidas engordam, mas eu prometo que é possível comer de tudo e ainda emagrecer.

Saber quanto comer, todo dia

Ajudarei a calcular seus macros corretamente, para você assumir o controle e parar de ver os alimentos como uma ameaça.

Ferramentas poderosas

O conhecimento aprendido e aplicado nesses dois meses estará com você para sempre. Será preciso estar sempre rastreando todas as suas calorias e pesando a sua comida? Com certeza, NÃO. Mas as ferramentas que você vai adquirir estarão eternamente disponíveis, se precisar delas.

"Um curso fantástico e baseado em evidências científicas. Ideal para quem busca autonomia alimentar, liberdade, resultados e prazer na hora de comer. Recomendo!“

Rodrigo Góes Maltez

Nutricionista

Bonus

Treino em casa: Desenvolvido por Andres Vargas dos EUA

Receitas: A Magia da Cozinha Saudável

Webinar "Como Bater Proteína Sem Carne"

Curso com acesso vitalício
90 dias de acompanhamento
15 dias de garantia

turma junho

A Galeria da Liberdade

Mais que 2700 alunas já fizeram este curso. Clique nas imagens para ler dezenas de depoimentos na Galeria da Liberdade. 🦄

Perguntas frequentes

Você aceita BOLETO BANCARIO?

Sim! Aceito boleto à vista: clique aqui –> www.pauladietaflex.com/boleto

Qual é o preço?

R$ 647 à vista ou R$696 parcelada em até 12 vezes

Qual é a sua política de reembolso?

Após a compra do curso, você terá 15 dias para cancelar sua inscrição e receber 100% do seu dinheiro de volta.

A Paula vai calcular os meus macros?

Ela vai ensinar como calcular seus macros da forma correta e esclarecerá todas as suas dúvidas a respeito.

Preciso estar presente para as aulas?

Não. Todas as videoaulas / aulas ao vivo são gravadas, e seu acesso é vitalício.

Se eu comprar este curso, vou perder peso mesmo?

Se você aplicar o que Paula ensina, tiver paciência e se comprometer a mudar seus maus hábitos, perderá peso, sim, garantido! este sistema que ela ensina funciona 100% do tempo em que é aplicado corretamente.

Por quanto tempo terei acesso ao curso?

Seu acesso ao curso é vitalício, incluindo todas as atualizações. Faça no seu tempo!

Tem alguma duvida?

ESTAMOS DISPONIVEIS AGORA!

Comece sua jornada agora!

Há quanto tempo você sofre com dietas? Efeito sanfona constante…

Eu já gastei milhares de reais em dietas fracassadas e falsas promessas.

E você?

Está na hora de tomar o controle do seu bem-estar e emagrecer de vez, comendo de tudo, todo santo dia!

Você deve a si mesmo encontrar uma solução permanente!

Junte-se a mim e às outras mulheres que querem ter controle sob sua dieta.

Paula Dieta Flex

“Liderando o caminho para que as mulheres encontrem a liberdade nutricional, Paula é especialista em dieta flexível, influenciadora digital, campeã de biquíni WNBF nos EUA, e a Mamicórnia de muitas mulheres flexíveis.

Ela venceu suas lutas com a alimentação, emagrecimento e auto-imagem, e já ajudou mais de 2700 mulheres a fazer o mesmo com seu curso, “Sua Última Dieta”

*As informações fornecidas neste curso são de propósito educacional, para transmitir conhecimento sobre saúde e nutrição. Este conteúdo não é, e não deve ser usado para diagnosticar ou tratar condições médicas.

Supervisão médica é indispensável para alguém com qualquer condição médica ou transtorno alimentar.