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Curso:

Sua Última Dieta

Finalmente conquiste e mantenha o corpo que você deseja, sem excluir nenhum alimento da sua vida.

Para quem é este curso?

O que é o curso Sua Última Dieta?

Método

Quando a Dieta Flexível é feita do jeito certo, o emagrecimento é garantido. Meu método exclusivo, a Técnica da Gaiola, leva você até o seu objetivo do jeito mais sustentável, seguro e efetivo.

Videoaulas

São 6 módulos com aulas de fácil compreensão, com atividades e diversos materiais. Eu passei centenas de horas produzindo o curso para você aprender em apenas alguns minutinhos por semana.

Acompanhamento

Você terá um apoio individualizado feito por mim, Paula, e pela minha equipe. Vou orientar sobre seus macros e calorias, mas também ensinarei como você deve calculá-los corretamente.

“Maravilhoso! Considerando a ciência envolvida e toda a didática estou impressionada como esse curso é acessível e de fácil compreensão para todos. Uma abordagem que luta contra o terrorismo alimentar e com certeza vai ajudar muitas pessoas – Física e psicologicamente”
Bárbara Góes Maltez
Nutricionista / Educadora física

Como será sua jornada?

Currículo do curso: 8 semanas

Semana 1 

Como lidar com episódios compulsivos, crenças negativas sobre comida e dieta, e falta de motivação e foco. Crie uma base forte com a psicóloga Luísa Coelho.

Semana 2

Ao fazer testes, saiba quais hábitos alimentares estão afetando mais você, para saber onde fazer alguns pequenos ajustes. E você não precisa parar de comer doces, eu prometo!

Semana 3 

A semana mais importante. Nós vamos encontrar suas verdadeiras calorias de manutenção. E não é simplesmente o número do seu aplicativo ou TDEE — estes números mentem! 

Semana 4

Ajudarei você a enfrentar todos os obstáculos neste estágio. E acredite, eu já sei quais são. Como bater macros com facilidade, como comer proteína suficiente, estratégias de distribuição de calorias, etc…

Semana 5

É hora de cortar calorias e começar a atingir suas metas! Em qualquer um dos casos, mostrarei como fazer da maneira certa para obter resultados rápidos.

Semana 6

Aprenda como superar platôs . Não é tão difícil, você verá. 

Semana 7

Perguntas e respostas comigo, AO VIVO. O que pode ser melhor que isso? 

Semana 8

Você está pronta para voar livremente! Eu vou ensinar como você pode fazer ajustes e quando deve mudar os seus objetivos.

5 motivos para se inscrever nesta turma de junho...

Lidar melhor com ansiedade

Com a Dieta Flexível, você saberá quanto precisa comer para não engordar. Então, posso compensar depois que a “boca nervosa” atacar!

Emagrecer sem ir à academia

Você não precisa se sacrificar na academia e exagerar nos treinos. Este é o momento certo de aprender como emagrecer pra valer.

Comer de tudo, sem estresse

Sei que há anos você acredita que certas comidas engordam, mas eu prometo que é possível comer de tudo e ainda emagrecer.

Saber quanto comer, todo dia

Ajudarei a calcular seus macros corretamente, para você assumir o controle e parar de ver os alimentos como uma ameaça.

Ferramentas poderosas

O conhecimento aprendido e aplicado nesses dois meses estará com você para sempre. Será preciso estar sempre rastreando todas as suas calorias e pesando a sua comida? Com certeza, NÃO. Mas as ferramentas que você vai adquirir estarão eternamente disponíveis, se precisar delas.

"Um curso fantástico e baseado em evidências científicas. Ideal para quem busca autonomia alimentar, liberdade, resultados e prazer na hora de comer. Recomendo!“
Rodrigo Góes Maltez
Nutricionista

Bonus

Treino em casa: Desenvolvido por Andres Vargas dos EUA

Com apenas alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia, criado pelo meu coach Americano, Andres Vargas

Receitas: A Magia da Cozinha Saudável

20 receitas com os macros calculados e ingredientes saudáveis. As receitas são EXCLUSIVAS, e delicioso.

Webinar "Como Bater Proteína Sem Carne"

Nessa aula Mayara fala sobre fontes de proteína vegetariana, algo sobre o qual minhas seguidoras me perguntam muito. O PDF irá ajudá-la a implementar o que ela ensina.

Sua Última Dieta

com Paula Dieta Flex
  • Curso com acesso vitalício
  • 90 dias de acompanhamento
  • 15 dias de garantia
turma junho

A Galeria da Liberdade

Mais que 2700 alunas já fizeram este curso. Clique nas imagens para ler dezenas de depoimentos na Galeria da Liberdade. 🦄

Perguntas frequentes

Sim! Aceito boleto à vista: clique aqui –> www.pauladietaflex.com/boleto

  • R$ 647 à vista ou R$696 parcelada em até 12 vezes

Após a compra do curso, você terá 15 dias para cancelar sua inscrição e receber 100% do seu dinheiro de volta.

Ela vai ensinar como calcular seus macros da forma correta e esclarecerá todas as suas dúvidas a respeito.

Não. Todas as videoaulas / aulas ao vivo são gravadas, e seu acesso é vitalício. 

Se você aplicar o que Paula ensina, tiver paciência e se comprometer a mudar seus maus hábitos, perderá peso, sim, garantido! este sistema que ela ensina  funciona 100% do tempo em que é aplicado corretamente.

Seu acesso ao curso é vitalício, incluindo todas as atualizações. Faça no seu tempo!

Tem alguma duvida?

ESTAMOS DISPONIVEIS AGORA!

Comece sua jornada agora!

Há quanto tempo você sofre com dietas? Efeito sanfona constante…

Eu já gastei milhares de reais em dietas fracassadas e falsas promessas. 

E você?

Está na hora de tomar o controle do seu bem-estar e emagrecer de vez, comendo de tudo, todo santo dia!

Você deve a si mesmo encontrar uma solução permanente!

Junte-se a mim e às outras mulheres que querem ter controle sob sua dieta. 

Paula Dieta Flex

“Liderando o caminho para que as mulheres encontrem a liberdade nutricional, Paula é especialista em dieta flexível, influenciadora digital, campeã de biquíni WNBF nos EUA, e a Mamicórnia de muitas mulheres flexíveis. 

Ela venceu suas lutas com a alimentação, emagrecimento e auto-imagem, e já ajudou mais de 2700 mulheres a fazer o mesmo com seu curso, “Sua Última Dieta”

*As informações fornecidas neste curso são de propósito educacional, para transmitir conhecimento sobre saúde e nutrição. Este conteúdo não é, e não deve ser usado para diagnosticar ou tratar condições médicas. 

Supervisão médica é indispensável para alguém com qualquer condição médica ou transtorno alimentar.

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